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克服(4)
如何克服对失败感的恐惧?

如何克服对失败感的恐惧?

失败是我们人生当中必须要经历的一道坎。对追求最高境界的人士来说,没有失败就不会有成功,失败就是成功之母!大道理人人都明白,但为啥会失败,怎样面对失败呢?人一生无非要面对以下几种失败:1、学习的失败。从步入校堂那一天起,不但接受着思想教育,还对文化课程进行系统的学习。但人人都忽视了...

怎么可以克服拖延症?

怎么可以克服拖延症?

用认知疗法和行为疗法。首先要认识其重要性,更重要的是执行力。给自己制定计划,计划要循序渐进,让自己充分完成了的,去完成它,给自己奖励,坚持一段时间,作为巩固。...

被老师表扬的时候紧张到发抖是为什么,该怎么克服?

被老师表扬发抖,可能是平时被关注少,忽然被关注有点不适应。没事,很多人都会抖,只是米没发现。想要克服的话也可以。首先先觉察自己抖的行为,接纳这个行为,告诉自己,我好像有点抖哦,去觉察抖的感觉,身体的,情绪的,思维的,同时告诉自己,我接纳此时的自己。这样几次后,就不会抖了。第二,觉...