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人的压力太大会造成的伤害有多大?

要说压力过大会造成什么伤害,我想应该从以下两个方面来和大家探讨一下;

一方面,是对自身,相信很多人都会遇到生活、工作、情感等等方面的不如意或是变故,当一个人不得不去面对自己不希望看到或得到的结果或经历时,压力自然就产生了,有人会积极应对,谋求好转,但有人却会选择抱怨和退缩,思想或抱怨、或心浮气躁,在这种情况下,更容易产生比较偏激或极端的心理,使人变得颓废、变得消极甚至是暴躁。

另一方面,在日常社交活动生活中,一个压力过大的人,也许会变得少言寡语,不愿意和别人交流,或是脾气很爆,一点就着,想事做事钻牛角尖,甚至于是做出一些伤害别人或自己的行为,这个当然是最坏的结果。

希望大家事事如意,生活愉快!


1、容易精神抑郁,变成悲观主义者。长期处于高度紧张的压力状态下,会让我们越来越烦躁,感觉事事不顺心,产生挫败感。让我们一直被消极的情绪所萦绕,造成情绪失控,无法控制自己,直到身心俱疲,患上抑郁症,甚至产生轻生的念头走向死亡。

2、容易造成饮食失调,营养不均。一直处于较大压力中的人,往往有折磨自己的倾向。有的暴饮暴食,自暴自弃;有的会食欲不振,对周围的人或事物失去兴趣,还有的会直接出现恶心干呕,头疼发烧,腹泻腹痛等不良生理反应。

3、导致免疫力下降,疾病丛生。长期处于过大的心理压力下,会对我们身体的免疫系统产生负面影响,使我们的免疫系统遭到破坏,免疫力下降。一旦我们的免疫力下降,外界的病毒病菌就容易入侵我们的身体,造成各种疾病。

4、导致阴阳失衡,脏腑器官受损。长期处于紧张的压力下,容易导致我们过度情绪化,过多兴奋,悲伤,生气等等。然而每一种情绪一旦过度都会伤害我们的脏腑器官,所以长期心理压力过大会造成我们脏腑受损,引发身体阴阳失衡。



不管是工作压力还是精神压力过大,如果自我调节不好的话会引起大脑功能的伤害,造成神经衰弱,最后引起植物神经紊乱,出现心跳气短胸闷,头部有紧箍感,失眠多梦记忆力减退,以至引起高血压、糖尿病、胃病等。所以一定要调节好自己,身体是自己的!身体坏了,比有压力还难受!


心理方面的疾病和精神方面的疾病都跟人的压力大有关系。

首先,心态不好,可能会易怒,已崩溃,这些往往会出现在一些人身上。

然后失眠,睡不好觉导致第二天恶性循环,影响状态。

第三饮食受干扰,可能会吃不下饭,导致面容枯槁,面色不好。

第四,出现生理紊乱,比如尿频,腹泻,呕吐等等

第五,引发其他疾病焦虑症、抑郁症,等等

要学会调节自己的心里状态,好好加油没有压力,也就没有动力了

心里与生理都会受到伤害

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